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我們是不是常常被恐懼支配生活和工作?

  • Writer: Riva Li
    Riva Li
  • Feb 26, 2019
  • 2 min read

恐懼是什麼?為什麼人們常常懷著不安,擔心個沒完,遲遲不敢做決定原地徘徊,或者認為一切都是社會的不公,恐懼變成憤怒,要不就是無盡擔心憂懼任人宰割。



恐懼怎麼來的?我在一本書上看過一句話「你擔心的事八成不會發生」,不論事情發展順利與否我們永遠都會在事情還沒來臨之前想個不停,這樣可能對生活影響不大,但如果被心中恐懼支配著你的決定,甚至阻礙了自身潛能的發揮,人生短短那不是很不值嗎?


就像風險管理一樣,贏多輸少!人生很多時刻我們必須做決定,做決定是有壓力,是逼迫自己思考或者去想像未來,深怕一個決定會造成自己和他人的終身遺憾。這是人生的風險,選擇留在大公司拚個10幾年升管理職位,還是辭職創業、回歸校園深造...,沒有正解這是一個無止境的申論題。


先搞清楚你的目的是什麼,也許你不知道目標或茫然於不知道想做什麼,但是心中出現了對目前狀況的疑慮,表示你想改變什麼,可能現況很糟或明白長期發展不樂觀,"目的"是一個大方向,要放得更長遠來看,雖然聽起來會覺得有些功利,但相信我這是必須的,用機會成本的概念來看,分析幾條路哪個是報酬最高?哪個是風險最低?雖然只是想像,但這可以看出你對世界的解讀和對自己的了解,賺錢是附加價值,過程中你想得到什麼?


得到你想要的,也許是解決問題的能力、某種領域的專業、家人與朋友的愛、健康的身體、平靜的心靈,每個決定背後都有其風險,正因為你已經大略想像過報酬與風險,恐懼指數下降會更有信心去執行自己的決定,在自己可控制的風險程度下,雖然還是會擔心但就像買了保險一樣,多了一種心安的感覺。


動動手請google大神指引你,動動口多問問其他人,梳理好自己的思緒。我的想法是決定了就別再去想最糟的情況,最糟的情況放在下決定前去想就好,如果風險最高是這樣那就把它裝在一個小盒子裡,知道有個小盒子在就好,別時不時打開只要放著就好,然後專注在自己的目的上。


未知是一切恐懼的來源,萬物皆是如此,我們也只能盡自己所能去想像,重點是不要讓恐懼佔據全部,忽略了過程的人事物,眼光的長遠需要歷練,但我希望我們都能不時檢視目前的生活和遇到的挑戰然後重整心情,信心是自己給自己的!


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